Initiation au Yoga
Nous avons eu l'occasion de nous initier au Yoga au bureau !
Des gestes simples à mettre en pratique au quotidien, au bureau et sur quelques minutes seulement avec pour objectif de :
- diminuer notre mauvais stress
- augmenter notre énergie
- contrôler nos émotions
- améliorer notre relation aux autres
- développer notre concentration
- utiliser la pensée positive
Un bon moment partagé entre collègues ...
Un grand merci à Valérie Deschamps pour cette initiation !!
